curso online

Nutrición energética, nutritiva y consciente por estaciones

Aprenderás a aprovechar los nutrientes que la naturaleza te brinda en cada momento, las formas de cocinado idóneas, recetas, lista de compra y todo  para cuidar de tus órganos según la correspondiente estación

Nutrirte y tonificar tu órganos internos en cada estación, te dará vitalidad y calidad de vida

Hola querida, ¿sabías que adaptar tu alimentación a los ritmos de la naturaleza es aprovechar al máximo toda la energía que ésta nos brinda en cada momento? . Pues sí, y de esta forma nos aseguramos tomar todos los nutrientes necesarios para mantener nuestro cuerpo lleno de vitalidad, que nuestras hormonas estén reguladas, y que nuestro sistema inmune esté fuerte.

Tu alimentación debe proveerte de energía y vitalidad. Además, tomar tus alimentos con conciencia y presencia ayudará a que los nutrientes se asimilen mejor y tus digestiones sean más fáciles y ligeras.

En lugar de alimentarte, aprenderás a nutrir tu cuerpo y esto, se notará en todo tu ser: tu piel, tu cabello, tus hormonas, tu vitalidad, tu sueño…

Y para que lo aprendas todo, he preparado este curso que consta de 5 módulos , cada uno de ellos dedicado a una estación del año. Además, el primer módulo adicional donde te cuento en video (con la lección en soporte digital) qué vas a ver en este curso y los ciclos de cada estación.

Hablaremos de nutrientes, de cocinado, de menús, de recetas y de las necesidades en cada estación. También la primavera la dedicaremos a depurar el organismo.

Si quieres ganar salud y mantenerla durante todo el año, este es tu curso querida.

TEMARIO

Módulo 1: Introducción: por qué nutritiva, consciente y energética. Explicación de cada estación, características y órganos que rige. Introducción a lo que verás en cada estación

 Módulo 2: Primavera: Introducción a la estación: hígado y vesícula. Por qué depurar tu cuerpo con este protocolo naturopático. Cómo hacer el protocolo, qué alimentos vas a tomar. Protocolo de 21 días y buenos hábitos para estas tres semanas. Luego, cómo introducir los alimentos dde nuevo

Módulo 3: Verano: Introducción a la estación: corazón e intestino delgado. Agua, batidos, recetas de ellos y cómo elaborar el tuyo propio. Snacks saludables, sopas frías, helados saludables. Qué alimentos no debes olvidar tomar. Cómo comer de forma consciente

Módulo 4: Otoño: Introducción a la estación: bazo-páncreas, estómago, pulmón e intestino grueso. Cómo hacer la transición alimentaria del verano al otoño. Qué alimentos tomar y meter en la lista de la compra, cómo cocinar. Menú modelo para el otoño. Cómo tomar la fruta

Módulo 5: Invierno. Introducción a la estación : riñón, vejiga. Por qué cuidarlos en invierno Qué alimentos evitar en esta estación, cómo cocinar, bebidas recomendadas  y alimentos que no deben faltar. Menú modelo para el invierno omnívoro, vegetariano y vegano. 10 recetas para tus menús

BONUS EXTRAS PARA CADA MÓDULO CON RECETAS: Ya está disponible el bonus para otoño con 20 recetas. Para las próximas estaciones, iré subiendo también el correspondiente bonus y te aparecerá en tu área de alumna sin que tengas que hacer nada ni pagar más por ello.

 

Este curso no incluye certificación ni acompañamiento  o asesoramiento nutricional por mi parte.

Las dudas con respecto al curso serán resueltas únicamente a través de mail hola@almaenkalma.com

Descubre aquí todos los detalles de este taller online

Este curso es para ti si...

– Si sientes que necesitas hacer cambios en tu vida y alimentación para ganar salud

-Si necesitas foco y herramientas para abordar tu cambio de alimentación

-Si comes lo mismo da igual la estación que sea

-Si te sientes sin vitalidad y energía o pequeños achaques de salud como resfríos, mal dormir, etc

-Si tu cuerpo físico está débil y tu mente con neblina y falta de foco

-Si quieres nutrirte de forma consciente y acomodarte a los ritmos de la naturaleza

Te irás con

-Conocimientos necesarios para elaborar tu menú según las estaciones.

-Mayor conciencia acerca de lo que comes

– Claridad sobre nutrientes, métodos de elaboración y formas de cocinado

-Menús y recetas para todo el año

-Sabiendo cómo depurar tu cuerpo en primavera

-Motivación para ganar salud durante todo el año

Este curso no es para ti si...

– Lo que buscas es una certificación al acabar el curso

-Necesitas exponer tu caso y que te acompañe a hacer ajustes en tu alimentación

¿Qué adquieres en la compra?

Adquieres  7 cuadernos de trabajo con 150 páginas a color y 30 minutos de vídeo con soporte digital donde yo misma  te explico la materia.

Y un extra: un podcast donde te hablo de comer con conciencia plena y te propongo un ejercicio para ello.

Y los correspondientes workbook para cada bonus extra de rectas, con unas 2o recetas por estaciones.

 
Términos y condiciones

Todos los cursos son de acceso inmediato tras la compra por lo que es una compra final y no se contempla devolución ni reembolso del pago una vez adquirido el producto

Descargo de responsabilidad
  • Este curso no pretende ser atención médica o psicológica y su adquisición no establece de ninguna manera una relación médico-paciente o terapeuta-paciente entre tú y yo.
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  • Esta información y los talleres, cursos y demás,  que se ofrecen en este sitio web no son (ni reemplazan) el consejo médico, el diagnóstico o el tratamiento médico y/o psicológico.
  • El curso no brinda atención médica o psicológica individualizada, como diagnóstico, terapia o tratamiento.
  • Este curso no es para ti si lo que estás buscando es un médico, terapeuta o diagnóstico.

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